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你的健康取决于你睡得对不对

时间2019-10-09 来源:十堰新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

现代人是不是有一个苦恼,就是上班时候睡得少总是犯困,好不容易到周末了,可以美美睡个懒觉了,结果发现睡那么长时间还是困,但是从小困的时候睡一个大懒觉就精力恢复了啊,怎么长大了就行不通了呢?实际上,不同年龄段的人群最佳睡眠时间是不同的,今天小编就来给大家介绍各个年龄段的人最佳睡眠时间是多久,看看你睡得