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莫愁,这五种方法摆脱冬季掉发

时间2019-10-09 来源:十堰新闻网

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莫愁,这五种方法摆脱冬季掉发

冬季来临,头发更是脱落的厉害,试试这五种方法,搞不好能帮您减轻掉发压力:多摄取含蛋白质食物、多食含维生素的食物,要头皮按摩,减少洗发次数及烫发染发的频率。

1、多摄取含蛋白质食物

蛋白质不但是人体所需要的营养物质,对头发的生长也是起着决定性的作用。昆明好的癫痫病科医院蛋白质是头发的助长剂,当蛋白质经胃肠的消化吸收后,可形成各种氨基酸,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就形成头发,所以说蛋白质是秀发的基础。

蛋白质的摄入,有利于头发的生长,每天可多食用含蛋白质较高的食物,如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。

2、多食含维生素的食物

长期使用电脑工作及娱乐的,脱发现象较为明显。电脑机体释放出来的各种辐射物质,加上中枢神经系统处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能羊癫疯吃什么西药失调,头皮局部的血管收缩及供血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。

维生素A的摄入不但具有抗辐射的作用,对头发脱落和抑制头皮屑的效果也是相当的明显。如胡萝卜、菠菜、杏仁、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中含有较丰富的维生素A。另外可配合维生素B及维生素C的摄入,不但促进头皮新陈代谢,而且活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养。

3、头皮按摩

面部及身体有各自的按摩手法,头皮也不例忻州著名羊羔疯专科医院外。适当的给头皮进行按摩,不但可以提高自身免疫力、消除疲劳、抗衰老、健脑防病、缓解紧张、促进血液循环等,还能使头发充满光泽感与强韧度,每天进行5分钟左右即可。因为头皮按摩可促进头部血液循环,让头发更容易吸收到头皮输送的营养物质,从而使头发有光泽、顺滑、不易脱落。

4、减少洗发次数

冬季相对其他季节来说是比较干燥及寒冷,毛囊收缩会加快,油脂分泌减少,对于洗发次数要相应的减少,一般每周洗头2次就已足够。洗发水不使用去油脂类型,少用碱性大的香皂洗怀化看羊羔疯的专科头,要多用护发素。最好在水中加点食盐和醋,这样既可以使头发顺滑,也可以预防和减少脱发的现象。

5、减少烫发染发的频率

现代人,无论男女都非常注重发型的变化,好的发型可使一个人的精神面貌发生质的改变,所以头发的烫染已经成为比较流行的事情,但它也在无形中给头发及身体带来危害。烫发和染发都是一种深度的化学变化,不仅伤害头发,长期累积下去对于头发发质及生长都会带来根本性的影响,如果长期烫染发,头发会变得毫无光泽,甚至大量脱发。

作者:不详 来源:网络
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