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立秋吃什么养生 推荐四类食物润燥健胃 -

时间2020-01-09 来源:十堰新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导语:立秋以后气温开始下降,有“立了秋,把扇丢”、“桐叶落,寒蝉鸣”之说。但气象专家说,立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,今年三伏天要到8月25日才结束。三伏天立秋,有所谓“秋裹伏,热得哭”之说,描述的就是当前天气状况。那么立秋吃什么养生呢?天气网小编推荐这4类食物不妨多吃吧。

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立秋吃什么养生:健脾胃的食物

苦夏的煎熬,有“入夏无病三分虚”的说法,这时人们脾胃普遍较弱,养生要注意调理脾胃,多食用清热、利湿、健脾的食品,使体内的积存湿热排出,以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。

立秋吃什么养生:滋阴润肺的食物

立秋的气候潍坊青少年羊羔疯治疗是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。

立秋吃什么养生:银耳汤

立秋吃什么养生:润燥安神的食物

秋季气候干燥,夜晚虽然如何通过药物治癫痫凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物。

立秋吃什么养生:平补的食物

秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、得了癫痫病智力肯定会受影响吗核桃等。

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作者:不详 来源:网络
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