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初学者香蕉苹果水果饭的做法

时间2021-09-13 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

香蕉(适量)、苹果(适量)、鸡蛋(一两个)、面粉(适量)

做法步骤:

1、香蕉苹果都削皮。

颅内钙化灶引起的癫痫2、苹果切成薄片,香蕉切段。

3、水烧开,放入香蕉和苹果一起小火煮。

4、在煮香蕉苹果的时候,取一空碗,放入适量面粉,再加入适量凉水,搅拌至无干面粉,无小疙瘩状态。喜欢喝稠一点的多放点面粉,稀一点的多加水。

5、当苹果煮软后,把搅拌好的面从高处倒下,另一只手拿筷子快速搅拉萨哪能治好癫痫病拌锅。

6、锅煮开后,拿一两个鸡蛋打散,沿锅边转圈倒入锅中。

7、等锅再次煮滚就好了。

8、看似步骤挺多,其实很简单的。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热父亲后天癫病会遗传吗病烦渴等功效;可与苹果、牛奶、冰糖搭配;与香芋、西瓜、酸奶相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鳙鱼、黄瓜、银耳搭配;与海味、糯米、萝卜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋郑州治疗癫痫哪里好ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、圆生菜、香椿搭配;与鹅肉、地瓜、味精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

作者:不详 来源:网络
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