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家庭全蛋炭烧风味实心意面的做法步骤

时间2021-09-13 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

培根(50克)、洋葱(半个)、鸡蛋(2~3个)、大蒜(一瓣)、帕尔马干酪(一汤勺)、黑胡椒粒(适量)、纯正橄榄油(适量)、初榨橄榄油(适量)、盐(适量)、意大利实心细面(适量)

做法步骤:

1、准备好材料。

2、洋葱切丝,培根切条,大蒜切郑州看癫痫病上医院,哪家靠谱末,黑胡椒磨碎,鸡蛋加帕尔马干酪打散;。

3、煮面,水烧开后加一小勺盐,按包装上的时间煮熟,捞起备用,煮面汤汁盛出一小碗备用;。

4、锅热后加一汤勺纯正橄榄油,油热后加洋葱炒至变软;。

5、加培根、大蒜末,炒至培根透明后加盐和黑胡椒调味;。

6、加入煮好的面条,加一大勺煮面汤汁炒散;。

7、加一勺初榨橄榄油,大力晃动搅拌,直至酱汁乳化,若酱汁太干,则再加适量煮面汤汁,若酱汁拉萨癫痫病治疗医院太稀,则加适量橄榄油,总之可以随时调整,直到酱汁充分乳化,面条才会光亮,有光泽;。

8、将打散的蛋液倒入锅中,关火或者小火也可,充分搅拌直至酱汁乳化;。

9、装盘后撒上剩下的黑胡椒末。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

小宝宝抽搐怎么回事的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与鸡蛋、猪骨、牛肉搭配;与虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、肥牛、荠菜搭配;与菠萝、味精、鹅相克,同食可能会引起不适;

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大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、玉米面、马齿苋搭配;与鸭肉、蜂蜜、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

作者:不详 来源:网络
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