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好吃停不了口的万圣节南瓜派就该酱紫

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

派皮(适量)、低筋面粉(100克)、高筋面粉(50克)、细砂糖(20克)、黄油(80克)、盐(1/4小勺)、冷水(30毫升)、馅料:(适量)、南瓜泥(150克)、椰蓉(100克)、奶粉(50克)、白糖(25克)、香草精(几滴)、黄油(12克)

做法步骤:

1、高筋面粉100g、低筋面粉50g、细砂糖20g、盐1/4小勺混合黄油80g用手搓混合。

2、将面粉和黄油搓成混合均匀的粉。

3、加入30ml水揉成面团,放入冰箱冷藏半小时取出擀成薄饼撒上面粉叠起来再放回冰箱冷藏半小时这样来湖北癫痫病哪个医院治的好回三次让面团起酥。

4、趁面团冷藏时间开始准备馅料:椰蓉100g、奶粉50g、细砂糖25g倒入容器。

5、南瓜事先蒸熟打成泥150g。

6、加入南瓜泥150g、融化的黄油12g、香草精几滴搅拌。

7、搅拌均匀馅料就做好啦!。

8、用纸画出南瓜脸的样子(直径要控制在6~9厘米以内),将面皮取出擀成3mm左右的厚度用剪纸磨具刻出底和面来,面要刻出五官来!。

9、一块南瓜脸底。

10、将南瓜馅厚厚的抹匀在南瓜底上。

11、扣上南瓜脸。

12、用筷子柄围绕着南瓜脸按出花纹来。

13、南瓜脸做好啦!。

14、刷上蛋液,烤箱预武汉癫痫治疗的价格多少热190度烤10分钟,转170度烤25分钟。

派皮的热量(卡路里)457千卡;有利:低胆固醇,富含维生素B1,富含钾;不利:饱和脂肪酸含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

黄油焦作市治癫痫去哪家医院好g>的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

南瓜泥的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与火腿、墨鱼、牛里脊搭配;与皮皮虾、虾、羊骨相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

奶粉的热量(卡路里)484治疗癫痫疾病哪种方法效果好千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与木瓜、草莓、香蕉搭配;与橙、醋、香椿相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

作者:不详 来源:网络
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