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水蒸蛋简单易学的做法

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡蛋(1个(去壳55克))、虾肉(少许(可不放7))

辅料:

青少年癫痫病发作的病因

温水(110克)、生抽(8克)、香油(2克)、葱花(少许)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、鸡蛋打散,打匀。

3、把打匀的蛋液慢慢倒入温癫痫病贵阳哪家#!好水中,再次打匀。

4、把打匀的蛋液过筛一遍。

5、把容器中抹上一层油,倒入过筛的蛋液。

6、放入已经烧开了水的蒸锅中,上面盖个盖子,转中小火蒸。

7、5分钟后,加入虾肉,再蒸4分钟即可。长时间服用奥卡西平有什么副作用

8、浇上生抽、香油和葱花。

9、看看内部。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、芜湖中医癫痫医院健脑益智等功效;可与西红柿、小米面、牡蛎 搭配;与茶、田鸡、桔子相克,同食可能会引起不适;

虾肉的热量(卡路里)48千卡;可与藕、丝瓜、香菜搭配;与橄榄、圣女果、芹菜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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