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最正宗青菜拌木耳的做法

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

青菜(适量)、木耳(适量)

辅料:

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辣椒(适量)、辣椒油(适量)、盐(适量)、味精(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、准备好青菜、木耳、辣椒、蒜。

2、把木耳切成丝。

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3、把小青菜切成段。

4、辣椒切丝、蒜切碎。

5、锅中放开水,加入木耳汤一分钟上。

6、再加入小青菜烫到稍变色捞出。

7、把全部料放一起加盐、味精、辣椒油拌匀就癫痫会治愈吗可以了。

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与兔肉、醋、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

木耳治疗癫痫西宁哪家最好ng>的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇头、草鱼、猪血搭配;与田螺、鸭翅、青萝卜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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