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最正宗杂粮酸黄瓜的做法步骤

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

玉米面(200克)、白面(200克)、白糖,酵母适量(适量)、里脊肉(20武汉市哪里看癫痫病好0克)、酸黄瓜(300克)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:郑州癫痫病医院哪个好>

1、玉米面,白面各半;酵母粉温水化开活面;醒20分钟;然后做成窝头冷水上锅蒸15——20分钟!。

2、葱姜蒜爆锅,里脊肉切薄片下锅断生。

3、酸黄瓜切片下锅。哈尔滨治癫痫病的医院哪家好p>

4、快速翻炒,出锅摆盘!。

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

曲靖治癫痫专科医院ong>白面的热量(卡路里)366千卡;

酸黄瓜的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

作者:不详 来源:网络
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