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做白菜蛋花面糊汤的方法和技巧

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

白菜(100克)、鸡蛋(一个)

辅料:

面粉(适量)、葱花(适量)、食用油(适小儿癫痫病可以治愈吗量)、盐(适量)

做法步骤:

1、白菜洗净,切细丝备用。

2、葱姜切好备用。

3、碗内放适量面粉,加入水,搅拌成面糊备用。

4、虾皮洗净,控水。

<治癫痫病医院那家好p>5、锅内放适量油,放入葱姜爆香。

6、放入白菜丝翻炒。

7、炒至白菜熟软,倒入适量清水,放入虾皮。

8、烧开后,倒入拌好的面糊,边倒边搅动。

9、鸡蛋打入碗中,兑少许凉水,搅拌均匀。

10、锅癫痫应该少吃什么食物开后,倒入蛋液,加适量盐调味,开锅关火即可。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与豆腐皮、猪肝、鸭腿搭配;与黄瓜、羊肝、山竹相克,同食可能会引起不适;荆门癫痫医院

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、香椿、黄豆搭配;与豆奶、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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