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紫薯红枣桂圆小米粥这样做超好吃

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

小米(适量)、紫薯(适量)、桂圆(适量)

辅料:武汉癫痫病好医院ng>

红枣(适量)、枸杞(适量)

做法步骤:

1、紫薯切块,其余材料洗净,全部入锅煮。

2、开锅再煮一会,关火,焖一会。曲莱能治好癫痫病吗?p>

3、煮好就是甜的了,如果喜欢甜,可以放些蜂蜜或者冰糖~。

小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与鸡蛋、大豆、无锡癫痫病治疗的费用苦瓜搭配;与醋、杏仁相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与水芹菜、排骨、莲子搭配;与鸡翅、西红柿、香蕉相克,同食可能会引起不吐口水,嘴向一侧歪等症状,请问是癫痫吗?适;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与百合、鹌鹑、莲子搭配;

作者:不详 来源:网络
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