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好吃停不了口的川味腊八粥

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

珍珠米(适量)、腊肉(适量)、冬寒菜(适量)

辅料:

癫痫病发作的急救方法

盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、将珍珠米洗浄后,用水和食用油泡1小时左右。

2、将水烧开,把冬寒菜氽熟,捞起沥干水。

3脑电波出现异常放电就是癫痫吗、烧开水,将腊蒸熟。

4、重新烧一锅清水,放入一把勺子(熬粥的时候不易溢出),烧开。

5、将泡好的珍珠米下锅,用大火烧滚,改小火煲1小时。

6、偶尔用勺子向同一个方向搅动,以免粘锅。

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7、待粥变粘稠时,放入腊肉丁,并搅动。

8、粥八九成熟时,再放入冬寒菜,并搅动。

9、盖上盖子,闷一会儿,放入盐和鸡精调味即可。

腊肉的热量(卡路里)692千泰安癫痫医院卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

冬寒菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

作者:不详 来源:网络
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