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吃不够的啤酒炸鸡做法

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡腿(10个)、鸡蛋(1个)、面粉(50克)、淀粉(适量)

辅料:

盐(3克)邵阳哪家治疗癫痫病医院好、胡椒(3克)

做法步骤:

1、鸡腿去皮,去骨,切成均匀肉块。

2、鸡肉里加入料酒,盐、胡椒碎、一个鸡蛋,面粉,淀粉。

3、手抓至粘稠,腌制10分钟。

4、下鸡块治疗癫痫最权威的医院,第一遍中火炸至微黄,第二遍大火炸至金黄。

5、捞出沥干,装盘,挤上柠檬汁。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与昆明癫痫治疗哪里好香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、北极虾、青椒搭配;与鹅、柿子、桔子相克,娄底癫痫正规医院同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

作者:不详 来源:网络
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