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怎样做好吃的南瓜紫薯双色馒头

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

低筋面粉(200克)

辅料:

杭州治癫痫去哪家医院冻干紫薯粉(5克)、冻干南瓜粉(5克)、白砂糖(20克)、水(110克)、燕子快速酵母粉(2克)

做法步骤:

1、材料一览。

2、白砂糖、酵母粉倒进水里,南宁哪家医院治疗癫痫搅拌至溶解后,逐次加入面粉中,揉至光滑。

3、揉好的面团称重,平均分成两块,分别加入紫薯粉、南瓜粉揉匀。

4、覆上保鲜膜发酵至两倍大。

5、发好的面团揉5分钟,再覆保鲜膜醒15分钟,擀成薄成都哪个医院治癫痫比较好片。

6、重叠在一起,再分成两份。

7、卷起来,这样就有了两种颜色外皮的馒头。

8、切段后移至蒸笼里醒发至两倍大。

9、冷水上锅,大火蒸至水滚转中火蒸熟,全程约20-2癫痫病发作几秒钟是什么情况5分钟。时间到后熄火,等5分钟再揭盖。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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