您现在的位置:首页 >开心 >正文

炒饭怎么做

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

米饭(小半碗)、夹心肉未 豌豆 甜玉米粒 胡罗卜 鸡蛋(适量)山西治癫痫病医院排名、鸡精 盐(少许)

做法步骤:

1、准备好所有食材 把米饭过凉水使米粒打散沥干水份 夹心肉切肉末 胡罗卜切丁和豌豆玉米粒下沸水焯 过癫痫病患者有哪些危害冷水后放一边备用。

2、鸡蛋打碎下油锅用筷子快速滑散出锅放一边备用 注意火不要太大 否则鸡蛋很容易老。

3、锅烧热放油 先下夹心肉末翻炒至变色 再下豌豆 玉米粒和胡罗辽宁比较有名癫痫病医院卜丁翻炒 接着下沥干水份的米饭继续翻炒 最后下滑散的鸡蛋 炒至米粒香气四溢 再后出锅前加入盐和鸡精调味。

4、成品图呈上 清爽 颜色鲜亮 营养均衡 味美棒棒哒。

癫痫发作症状都有哪些 ?trong>米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 上一篇: 没有了
  • 下一篇:利用食疗防治糖尿病
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6