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巧用茶入膳 助你调出健康好肠胃

时间2021-09-14 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

茶是我们日常生活中不可缺少的饮品,它有着数不尽的好处,而以茶入膳更使菜肴别有一番韵味,所以我们今天就给大家说说如果用茶入膳来保护吧。

茶干回锅肉

原料:后臀尖200克、茶干3块、青蒜150克、生抽30ml、老抽15ml、郫县豆瓣酱30ml、8克。

做法:

1、将煮熟的后臀尖切成薄片,茶干切成约2厘米见方的小块,青蒜切成菱形块备用;

2、锅中加入少许油烧到3成热,放入茶干用中火炒出香味,然后将茶武汉治癫痫病医院,看这里干推到锅边,放入豆瓣酱改用小火慢慢炒出红油;

3、放入肉片翻炒至颜色变红,然后淋入生抽、老抽,加入白糖炒匀,直到肉片上色,肥肉部分开始出油;

4、最后放入青蒜拌匀,立即关火即可。

松仁茶香鱼米

原料:、、松仁、西芹、甜椒、葱、姜、饺子皮、淀粉、蛋清

做法:

1、将鲈鱼洗净片出鱼肉,切小丁加葱、姜、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清、盐、油腌制一会

2、锅中放油烧热,将鱼米入锅滑油

3、等鱼肉一变色就盛出,沥去多余的油份怎么治疗癫痫比较好>

4、将碧螺春冲洗干净泡出茶汁

5、将玉米粒用刀取下

6、锅烧热放少许油,将玉米粒放进去略炒

7、接着放入滑过油的鱼米

8、将红甜椒和西芹洗净切小颗粒一起放进去

9、最后放入熟松仁

10、接着放少许茶汁进去滑炒,加少许盐、糖、鸡精、胡椒粉调味后勾薄欠,小火收干汤汁

11、将水饺皮擀薄后,包入用茶汁滑炒好的鱼米

12、包成石榴包,用葱叶扎好口

13、开水上笼蒸3-5分钟

小贴士:可以将西芹片开切细抗癫痫病吃什么药条,排成竹排状,将蒸好的鱼米包,依次排放在西芹上,用少许西芹和剩余的茶汁打成汁做出河水的感觉。

红茶戚风蛋糕

原料:

A:蛋黄1只、白糖25g、色拉油20ml、低筋面粉40g、盐一丁点

B:红茶茶包1小包、热水40ml、朗姆酒1/2大勺

C:蛋白2.5只、白糖15g

做法

1、A材料中白糖分三次加入蛋黄,每次加进蛋黄都要充分的搅拌糖大约无颗粒状后加色拉油搅拌均匀;

2、B材料红茶用热水浸泡至茶水浓郁,茶水晾凉后加入癫痫病小发作怎么治步骤1的蛋黄中,充分搅拌均匀;

3、加入朗姆酒,搅拌均匀;

4、加入材料B冲茶水后红茶包里的茶叶末,搅拌均匀;

5、低筋面粉与盐过筛,加入步骤4中;

6、充分拌匀至无干粉颗粒;

7、C材料中的白糖,分三次加入蛋白中,打至湿性发泡状态的蛋白霜;

8、分三次加入步骤6的面糊中,充分拌匀,烤箱预热175,烤35分钟,出炉倒扣。

如果我们想在今天用最简单的方法来保护我们的肠胃的健康,那么我们在饮食上就要多吃上面的这些食物,适当的用茶入膳食更是有利于健康的。

作者:不详 来源:网络
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