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四季豆怎么做好吃 四季豆的图片和营养价值

时间2022-08-03 来源:梧桐新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

四季豆又叫菜豆,芸扁豆,四月豆等,为一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆,在四川及一些华中地区叫做四季豆,是餐桌上的常见蔬菜之一

四季豆又叫菜豆,芸扁豆,四月豆等,为一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆,在四川及一些华中地区叫做四季豆,是餐桌上的常见蔬菜之一。

四季豆怎么做好吃?

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干煸四季豆

【材料】:四季豆 250克、瘦肉50克、干辣椒适量、蒜姜 适量、、豆瓣酱1大匙、生抽1汤匙、糖1茶匙

【做法】:1、四季豆撕去两边的筋,冲洗干净晾干;

2、瘦肉剁成肉末;

3、锅中烧热油,倒入四季豆,用大火炸四季豆;

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4、炸至外皮微皱即捞出控油待用;

5、锅内留底油,放入1大匙豆瓣酱炒出红油;

6、然后倒入肉末翻炒;

7、倒入蒜末,干辣椒,姜翻炒到肉末断生,放入少许白糖;

8、倒入四季豆,放入生抽翻炒均匀即可;

最后起锅,可以慢慢的享用自己做的西安那里看癫痫病好?佳肴啦~

四季豆的图片和营养价值:

四季豆的营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,矿物质,叶酸,碳水化合物等等,吃四季豆可以补充营养,增强免疫力,提高抵抗力,强身健体。据测定,四季豆含有铜元素,铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用,吃四季豆,补充铜元素,可以促进头发,骨骼,皮肤,脑部和肝脏等的健康发哈尔滨治疗癫痫病哪比较好,选择医院时要考虑哪些方面育。

另外,四季豆还含有叶酸,吃四季豆,可以补充叶酸,有效地抗肿瘤,缓解精神压力,促进脑部发育等等。四季豆也含有丰富的无机盐,吃四季豆,补充无机盐,可以维持体内的酸碱平衡,促进新陈代谢。

四季豆具有丰富的功效如促进身体的发育,维持体内的酸碱平衡,抑制癌细胞,消除胀气等等。

作者:不详 来源:网络
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